公車上、地鐵上、甚至川流不息的人潮中，戴著手機、MP3聽歌，獨自陶醉、對周遭置若罔聞的青少年、白領四處可見。“別以為只有超過80分貝音量才可能導致噪音性耳聾，低于這個標準但長期浸淫嘈雜環境一樣可以致聾，而且MP3、音響等的音量很可能遠遠超過80分貝。”中山大學附屬第二醫院耳鼻喉科鄭億慶教授表示，佩戴耳機導致聲音在空中的過濾、緩沖功能喪失，可能對人體傷害加倍，所以建議調MP3音量不超過其設計總音量的2/3。 　　

    長期浸淫嘈雜環境 　　可致聽力永久損傷 　　鄭億慶表示，很多人已經習慣性依賴耳機聽音樂，好像戴上它們，就到了另外一個不受他人干擾也不打攪別人的世界。“很多人都認為只有80分貝以上才會導致聽力損傷，其實低于80分貝一樣可致聾。” 　　鄭億慶介紹，有關醫學資料表明，當人耳聽到的音量達100分貝時，時間較長可造成不可恢復性聽力損傷；當音量高達110分貝時，足以使人體內耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成聽力喪失。“其實很多青少年在迪廳或是聽搖滾樂等時，音量已經遠遠超出了80分貝。”鄭億慶表示。記者了解得知，一些MP3的音量可高達115分貝，即使音量未開到最大，收聽激昂的音樂時也可以超過90分貝。 　　“就算稍微低于80分貝，一樣存在危險。”鄭億慶表示，損傷聽力的分貝數和時間是呈反比的，“如果100分貝以上噪音只需要短短三五個月就導致人的聽力永久受損，80分貝可能需要半年才會有此后果，而60、70分貝環境下，長期浸淫其中，潛移默化一樣可能帶來不可逆的耳聾，只是時間更長、更不容易被人們發覺。”他表示。 　　

    鄭億慶說，現代人比50年前的高頻聽力水平下降很多，不少年輕人都多少存在輕微聽力下降，就是因為終日處身在一個嘈雜的噪音環境中。“音響、電視機、手機、MP3、電話……都在或多或少一點一點地腐蝕人的聽力。” 　　

    聽耳機半小時應休息 　　戴耳機睡覺傷害加倍 　　鄭億慶表示，同樣的分貝數，戴耳機聽音樂危害遠遠大于免除耳機。這是因為大部分耳機都是入耳式設計，音量太大可以直接對耳膜造成傷害。所以歐洲等不少地區都不提倡使用耳塞式耳機。 　　“耳機聽相對外放的音樂，缺少了對聲音的緩沖、過濾功能，所以哪怕分貝數較外放音樂稍低，殺傷力也可能絲毫不差。”鄭億慶表示。據了解，目前市場上耳機大致有頭戴式和耳塞式兩種，頭戴式耳機聽音效果好，耳塞式耳機攜帶方便，但兩種耳機對耳朵的傷害其實都是一樣的。用耳機聽音樂，由于耳膜與耳機振動片距離很近，聲波傳導范圍小而集中，對耳膜聽覺神經刺激較大。 　　他指出，在熱鬧的公眾場合如大街上、公車地鐵上，人因為受周圍噪音干擾，會不知不覺加大音量，對耳朵的傷害更大，所以最好是在安靜環境聽耳機音樂。“雖然各個廠家對自己生產設計的音響、收音機、MP3、手機的總音量不一樣，但是大多會經過檢測，限定在一個人耳能接受的范圍內。”鄭億慶表示，這個范圍最高值卻依然很可能超過80分貝，所以，總的建議是，如果佩戴耳機收聽MP3等音樂，最好音量不超過其設計總音量的2/3。 　　另外，他建議，一次用耳機聽音樂時間不要超過半小時，然后必須讓耳朵徹底休息。同時，切不可長時間聽，最好每次不超過1小時。所以睡覺時千萬別戴耳機，否則一不小心睡著了，耳朵可能就連續不斷聽了幾個小時以上，所受損害明顯增加。