日本一項調(diào)查顯示，多補充葉酸可以減少產(chǎn)生憂郁癥狀的幾率。研究人員推測可能是葉酸影響了與憂郁癥狀相關(guān)的體內(nèi)物質(zhì)的含量。 　　據(jù)報道，日本的一個研究小組進(jìn)行了一項調(diào)查，受訪對象是20歲至60歲的309名男性和208名女性。研究小組了解了他們在過去一個月內(nèi)吃的食物，據(jù)此算出各種營養(yǎng)成分的攝入量。同時設(shè)計了一些問題，判斷受訪對象是否有憂郁癥狀，以查明憂郁癥狀與營養(yǎng)攝入量之間的關(guān)系。 　　結(jié)果表明，葉酸攝入越少的人出現(xiàn)憂郁癥狀的比例越高，而且這種現(xiàn)象在男性中更加明顯。研究人員說，上述結(jié)果是他們排除了年齡、肥胖、吸煙、飲酒、壓力等因素的影響后分析得出的，說明葉酸這種物質(zhì)具有減少產(chǎn)生憂郁癥狀幾率的功效。 　　葉酸是一種B族維生素，綠葉蔬菜和水果中富含葉酸。英國約克大學(xué)的研究人員也曾發(fā)現(xiàn)，憂郁癥狀的產(chǎn)生與人體內(nèi)葉酸水平低有關(guān)。/**/