昨天，記者在福州幾家醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)內(nèi)科的候診區(qū)，滿滿的都是人。原來前來就診的這些患者當(dāng)中，有相當(dāng)一部分人是因?yàn)橥砩纤恢蛩惶?shí)。

　　有位患者家屬說，他一直睡得不錯(cuò)，都不做夢的。但是這段時(shí)間，居然好幾次做噩夢。 
 
      省級機(jī)關(guān)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科嚴(yán)金柱大夫說，目前每天來就診的失眠患者人數(shù)并不穩(wěn)定，從門診觀察，失眠的人增多了。

　　福州市一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師黃俊山博士也證實(shí)了這一現(xiàn)象，每年夏季，都有人因?yàn)樗卟疃笾t(yī)生。

　　黃博士說，夏季容易引發(fā)情緒煩躁不安，白天的這種情緒狀態(tài)，會在晚上睡覺時(shí)反映出來。

　　不妨早睡早起，起床后見見陽光，舒展一下。光照有利于刺激激素的分泌代謝，能夠幫助情緒調(diào)節(jié)。自己聞什么東西的氣味會安心，也可以把這種東西放在枕邊，比如青蘋果、橘子等等。

　　還有老年患者說，早晨很早就醒了，甚至天還沒亮呢，就睡不沉。

　　老年人是很容易醒得早，只要保證晚上早睡，睡眠時(shí)間夠用，醒來有精神，就不用太緊張。

　　倒是關(guān)于周圍環(huán)境，黃博士說，要做好驅(qū)蚊工作，如果房間開空調(diào)，同時(shí)鋪涼席，翻身時(shí)，翻到很涼的地方，也會驚醒。不妨在涼席上鋪條薄床單。還可以把窗子遮嚴(yán)，避免光線刺激。