英國《每日郵報(bào)》9月1日?qǐng)?bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，40％的乳腺癌是因?yàn)楹染啤⑷狈\(yùn)動(dòng)和體重過重造成的。

　　舉例來說，英國每年有約4.5萬名女性被診斷出患上乳腺癌。而如果英國女性減少飲酒、將體重保持在健康水平和 多做運(yùn)動(dòng)，那么其中至少有1.8萬人可以避免患上乳腺癌。

　　這項(xiàng)由世界癌癥研究基金會(huì)專家所進(jìn)行的最新研究，是歷來最大規(guī)模的關(guān)于乳腺癌及生活方式的研究。該機(jī)構(gòu)的醫(yī)學(xué) 及科學(xué)顧問懷斯曼說：“我們現(xiàn)在比以往更加確定，只要簡單改變不良生活方式，就可以降低四成乳腺癌發(fā)病率。此外，有令 人信服的證據(jù)顯示，母乳喂養(yǎng)不僅能降低母親患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還可以預(yù)防嬰兒長大后發(fā)胖。”

　　去年的研究則顯示，肥胖女性死于乳腺癌的幾率要比其他女性高50％；越胖患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越大。盡管目前還不 清楚為何肥胖易導(dǎo)致乳腺癌，但研究人員認(rèn)為，多余的脂肪會(huì)影響人體的性激素平衡，而脂肪細(xì)胞釋放的雌性激素會(huì)增加患乳 腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　此外，酒精也會(huì)刺激雌性激素的生成，從而增加患乳腺癌的幾率。研究顯示，每天喝一大杯葡萄酒會(huì)使女性患乳腺癌 的幾率增加20％，如果繼續(xù)酗酒，那么乳腺癌發(fā)病率就會(huì)急劇上升。

　　研究人員指出，保持健康體重、經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病，包括乳腺癌、心臟病、高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎和某些 其他類型的癌癥。女性每天應(yīng)至少進(jìn)行30分鐘的運(yùn)動(dòng)，把飲酒限制在每天一小杯。