據《健康時報》報道，記性不好可能和掉牙有關，這是瑞典科學家近日公布的一項研究報告，報告顯示缺牙的人記憶力比牙齒健全的人要差一些。

    盡管牙齒脫落并非是導致記憶力減退的直接原因，但牙齒缺損會使咀嚼力度、次數下降，咀嚼能力下降，導致相關的腦細胞衰退，加速大腦海馬回(海馬回是人類記憶和情感反應的中樞)細胞的退化，間接使短期記憶力減退。

    專家提醒，要避免記憶力衰退，最主要的是保護牙齒，固護腎氣，平時要多吃黑芝麻、核桃、板栗。并經常叩齒，注意上下牙對齊，同時在大小便時咬緊牙齒。

    牙齒咀嚼力和強化短期記憶力的關系不難從某些運動員身上發現，他們為提高賽前的短期記憶力而大嚼口香糖便說明了這個問題。牙齒脫落的老年人因咀嚼能力降低使海馬回提前衰老，短期記憶力進一步衰退，容易忘性大。

    其實，中醫認為腎藏精主骨生髓，而髓有腦髓，齒為骨之余，牙齒、腦髓(記憶力)與體內的腎中精氣緊密相連。腎中精氣充足，則牙齒長得牢，記憶力減退慢。反之，則牙易脫落，記憶力快速衰退。