想尋找控制飲食最佳的方法嗎？美國研究者周一報道了一則“壞”消息，所有的節食方法結果都一樣，不存在最佳方案。 波士頓塔夫茲大學附設醫院-新英格蘭醫療中心的Dansinger教授說，特殊的飲食可以使體重平均下降6%，甚至10~15磅（5~7kg）,但是大多數5年內體重又恢復到原先水平，這同減肥藥的研究結果是相似的。 “這聽起來很令人失望，但是我還是對未來的改進有信心，我們可以通過研究相關原因，使控制飲食達到理想的效果。” Dansinger教授在內科學年鑒上撰文說，他和同事研究了包含12000人的46項試驗后得出以上結論。 這對于期望長期節食保持體重者來說是個“壞”消息。但是，還有一個好消息，就是即使短暫的體重下降對健康也是有益的，比如說延緩糖尿病發病。/**/