近期發表在《Journal of Thrombosis and Haemostasis》上的一篇文章指出，定期運動能令男性和女性發生血栓的風險分別降低22%和39%。 荷蘭Leiden大學醫學中心的研究人員共隨訪了7860名年齡為18~70歲的個體，在比較了曾發生下肢靜脈血栓和肺栓塞的患者與對照組在運動方面的情況后發現，無論何種運動方式和運動強度，定期運動能令肺血栓和下肢靜脈血栓的發生風險分別降低46%和24%。年齡分層分析顯示，女性從定期運動中獲益要較男性更為明顯。如不校正妊娠、服用口服避孕藥和激素替代治療等血栓形成高危因素的話，女性發生血栓的風險可下降55%左右。此外研究人員還發現，不運動的肥胖者（體重指數在30以上）發生血栓的風險要較苗條者（體重指數在25以下）高4倍左右。研究人員指出，每周至少運動1次足以起到降低血栓發生風險的作用，因此應該大力推廣。/**/