自查能提高人們對癌癥的警覺性，恰當的方法還能使其事半功倍。近日，美國腫瘤學專家在MSNBC網站等媒體上撰文，向人們推薦了進行每月一次的皮膚癌自查時，需要注意的事項：

　　準備檢查工具。首先，在保證房間光線充足的前提下，找面和身高差不多的鏡子仔細查看全身，同時還可以再找面小鏡子，檢查大鏡子難以看到的部位。

　　熟知全身斑點。了解身體上的胎記、斑點，以便身上有新變化時能很快認出。

　　檢查要徹底細致。面對鏡子自查看有沒有異常情況時，要從頭到腳、從手指到腳趾、從指尖到頭皮。特別不要忘了腋下等隱蔽部位，還要摸摸乳房周邊。

　　留神蛛絲馬跡。自査中要格外注意新生斑點和兩三個月不能痊愈的疼痛點，以及增大或顏色發生改變的斑點。皮膚癌早期斑點呈扁平或凸起狀，有時輕微刺激就會出血，或者無緣無故結痂。特別是結痂后長期不消失的，更要引起高度重視。

　　識別惡性黑色素瘤。惡性黑色素瘤有下列形態，如發現應及早到醫院確診：形狀不對稱；邊緣粗糙、不規則；顏色混合，例如棕、粉、白、紅及藍色；面積超過6毫米(約一支鉛筆粗細)。